Claire, enseignante Vinyasa et Iyengar

Comment as tu découvert le yoga ?
J’ai découvert le Yoga avec Salomé, à un moment où des proches m’ont dit « tu devrais essayer le yoga ». Je suis quelqu’un de dynamique et j’ai longtemps eu peur de m’ennuyer au yoga. Maintenant je regrette de ne pas avoir commencé plus tôt !!

Qu’est ce qu’il te plait dans le yoga ?
Ce que j’aime dans le yoga, et dans l’ashtanga en particulier, c’est un tout. C’est l’enchainement dynamique, porté par la respiration, par le regard, et par les postures. L’esprit est attentif à chaque nouvelle sensation. Au fur et à mesure du temps, la pratique se transforme et évolue. Ce qui était très intense au début devient de plus en plus léger, la pratique se fluidifie, le corps s’ouvre et se renforce, les espaces se créent.

Un asana, une pratique que tu aimes dans le yoga ?
Difficile de choisir une posture de prédilection. Les postures vers l’arrières sont de plus en plus agréables pour moi alors que je ne les aimais pas beaucoup de prime abord. Je dirai que le fait d’apprécier telle ou telle posture évolue avec le temps.

Une difficulté rencontrée dans le yoga?
non, le yoga c’est avant tout pour faire du bien !

Pourquoi enseigner le yoga ?
Aujourd’hui le yoga fait partie de mon quotidien. La pratique est bénéfique pour mon corps et mon esprit. L’enseigner est un moyen de partager, d’échanger, de sensibiliser les élèves au bienfait de la respiration, du mouvement, et parfois – pour certaines postures- au dépassement de ses craintes !

Mes préférences du moment?
Livre : La plénitude de l’instant de Thich Nhât Hanh
En ce moment j’apprécie beaucoup l’album d’Emancipator : Dusk to down
Une gourmandise : le gâteau à la carotte, noix et cannelle

Une personne, une phrase, qui t’inspire (et éventuellement) pourquoi ?

Petri Raisanen pour la sérénité et la beauté qu’il dégage, l’intensité de sa pratique.

Y comme Yoga
O comme Origine
G comme Gaya
A comme Air

C comme Concentration
L comme Légèreté
A comme Ashtanga
I comme Intense
R comme Richesse
E comme Energie ou Espace je n’arrive pas à choisir

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