Salomé, enseignante Iyengar et fondatrice de Equilibres Yoga

Comment as tu découvert le yoga ?
Par hasard, à la fac lors d’une initiation pendant mes études.

Qu’est ce qu’il te plait dans le yoga ?
La liberté du corps et la sérénité de l’esprit après la pratique. Comprendre ce qui se passe en soi ; sentir, observer une nouvelle perception…

Un asana, une pratique que tu aimes dans le yoga ?
Ardha Candrasana, j’ai encore en moi le souvenir de la sensation de stabilité, de force, de calme perçue le jour où j’ai « maitrisé » cet asana d’équilibre.
La pratique du yoga Iyengar pour l’intelligence du corps qu’il apporte, et le vinyasa (qu’il soit libre, ashtanga ou iyengar) pour l’énergie et le calme créée.

Une difficulté rencontrée dans le yoga?
L’absence de plaisir et l’état émotionnel que m’apporte les inversés quand je pratique seul.
Trouver le bon mot pour le bon ajustement lors de l’enseignement.

Pourquoi enseigner le yoga ?
Pour le partage, car sans partage la vie ne vaut pas. Pour l’apprentissage que cela apporte à ma pratique et à ma connaissance du yoga.

Tes préférences du moment ?
Un livre : « La mort suspendue » de Joe Simpson
Un film : Captain Fantastic
Une chanson/un groupe/une musique : Hallelujah interprété par John Cale. Certains textes de Grand Corps Malade : « Pére et Mère », « Comme une évidence », « Ma tête, mon cœur, mes couilles »…
Un plat, une gourmandise : Les macarons chocolat passion ou caramel beurre salé de P. Hermé ; le chocolat noir de Sébastien Fautrelle ; le Baeckeoffe de ma maman.

Une personne, une phrase, qui t’inspire (et éventuellement) pourquoi ?
La prière de Mére Teresa sur la vie. Je trouve ce texte merveilleux et tellement vrai, qu’il ne faut pas oublier comme la vie est précieuse et fragile…

La vie est une chance, saisis-la
La vie est beauté, admire-la
La vie est béatitude, savoure-la
La vie est un rêve, réalise le
La vie est un défi, relève le
La vie est un devoir, accomplis-le
La vie est un jeu, joue-le
La vie est précieuse, prends-en soin
La vie est richesse, conserve-la
La vie est amour, jouis-en
La vie est mystère perce-le
La vie est promesse, tiens-la
La vie est tristesse, surmonte-la
La vie est hymne, chante-le
La vie est combat, accepte-le
La vie est une tragédie, lutte avec elle
La vie est une aventure, ose-la
La vie est bonheur, mérite-le
La vie est la vie, défends-la

Y comme Yeux ou Yoga
O comme Origine
G comme Générosité
A comme Amour

S comme Sérénité
A comme Altruisme
L comme Lumière
O comme Observation
M comme Montagne et mer
E comme Eveil des Sens

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