Stage de pratique générale de yoga Iyengar avec Floriane Palmier

Samedi 9 et Dimanche 10 mars 2019, stage Yoga Iyengar avec Floriane Palmier.

Pour développer une pratique harmonieuse et équilibrée toutes les familles d’asanas doivent être pratiquées. En effet, chaque famille de posture a ses spécificités, elles sont à la fois différentes et complémentaires.

– Postures debout : développer stabilité et ancrage,
– Postures assises et vers l’avant : augmenter la mobilité du bassin et calmer le mental,
– Postures arrières : assouplir la colonne vertébrale et ouvrir la poitrine, Torsions : soulager et fortifier le dos,
– Postures inversées : développer l’aplomb, l’équilibre et la confiance.

Ce stage de pratique générale intégrera des asanas des différentes familles de posture pour permettre aux élèves de :
– Comprendre des connections entre les asanas
– Effectuer un travail postural actif et de récupération,
– Créer des ouvertures,
– Développer leur pratique personnelle (la vraie clé des progrès !)

Samedi 9 mars 2019 / Matin : 10h-13h
Relâchez les tensions
« Libérez-vous des impuretés pour laisser la place à la pureté » Prashant Iyengar
Samedi 9 mars 2019 / Après-Midi : 15h-18h
Développez l’équilibre
« Dans un asana, l’esprit doit pénétrer à l’intérieur du corps pour trouver un espace calme jusqu’à ce qu’un point d’équilibre parfait se fasse sentir. » Geeta Iyengar
Dimanche 10 Mars / Matin : 10h-13h
Créez de l’espace intérieur
« Le yoga vous permet de trouver une paix intérieure qui n’est pas troublée et perturbée par le stress sans fin et les luttes de la vie. » B.K.S. Iyengar

Tarifs :
45€ l’atelier 120€ les 3 ateliers
Vous pouvez faire 1, 2 ateliers ou la totalité du stage proposé.
Je prendrais en priorité les inscriptions des personnes qui font l’intégralité du stage et ensuite viendront compléter les personnes faisant 2 ateliers puis un atelier.

L’inscription est à faire auprès de Salomé, 45€ est à verser pour valider sa participation au stage.

Lieu :
Studio Equilibres YOGA
177 Avenue du Grand Verger, 73000 Chambéry

Floriane Palmier enseigne le yoga Iyengar depuis 2011, d’abord à Paris et maintenant à Luxembourg.
Formée par Sricharan Faeq Biria et Sandhya Corine Biria à Paris, elle continue à approfondir sa pratique et ses connaissances auprès d’eux ainsi que lors de séjours réguliers auprès de la famille Iyengar à l’institut de Pune.