Ateliers du dos

4 ateliers pour aborder les douleurs de dos : 12 octobre, 16 novembre, 30 novembre, 14 décembre. 30€ l’atelier, 100€ les 4.

Que faire comme mouvements, exercices pour détendre votre dos.

Par la pratique du yoga, les douleurs du dos peuvent être soulagées.

Venez découvrir comment le yoga Iyengar et la pratique d’exercices simple peut vous aider à mieux vivre, voir à ôter vos maux du dos.

Je n’aborde pas les problème de hernies discales, ni de scoliose, même si je prends en compte ces points là dans l’enseignement. En tant qu’enseignante de yoga Iyengar, j’ai suivi 3 années complémentaires de formation où nous avons abordé tout au long de ces années les problèmes de dos : bas du dos, haut du dos… Je vais 2 fois par mois sur Paris pour continuer à comprendre, apprendre la prise en charge de différentes pathologies. Lors de ces ateliers, je propose une pratique globale pour détendre le dos, créer de l’espace par des exercices simples, accompagnés d’explications. Nous utilisons du matériel : ceinture, brique, couverture, corde… pour réaliser les ajustements adéquates. Il n’y pas de remède miracle, par contre une pratique du yoga avec un corps bien ajusté est une clef.

Merci de vous inscrire auprès de moi ou directement à la salle, sur le papier prévu à cet effet, et d’établir le paiement de l’atelier afin de valider votre participation.

Nombre de place limitée.

Rendez vous sur les tapis

2 thoughts on “Ateliers du dos

  1. Bonjour,

    Je suis le cour de Yoga de Sophie le lundi midi (au sein du Bâtiment Evolution à Chambéry), j’ai donc quelques notions de Yoga. Je serais intéressée par vos ateliers du dos. Pourriez-vous SVP me préciser l’horaire et s’il est possible de participer même si l’on n’est pas inscrit à votre salle ?
    Je vous remercie par avance de vos réponses.
    Belle journée,
    Julie

    1. Bonjour,
      oui vous pourrez venir aux ateliers dos. Ils se dérouleront le samedi ou le dimanche de 9h à 12H. Je vais inclure votre mail à la liste que je suis en train de constituer pour vous informer des dates. Le 1er atelier pour le dos sera en novembre. Je communique très bientôt dessus. Je vous conseille de vous abonner à la page Facebook si vous voulez un autre biais d’information. à bientôt, Salomé

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