1ere vidéo : postures debout et autres, 30′ maxi

Bonjour,

voici les 1éres vidéos que je vous propose, merci de ne pas la diffuser sur les réseaux sociaux, je le ferai en temps voulu. C’est une pratique de base, des pratiques plus avancées viendront prochainement, tout comme des postures assises, pratiques de récupération…

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Merci de votre indulgence concernant les imperfections; mais si je regarde trop, je ne vous la diffuse pas et tout comme le yoga, la progression vient par la pratique !!

Bonne pratique à tous.

Salomé

6 thoughts on “1ere vidéo : postures debout et autres, 30′ maxi

  1. Merci Salomé. Les jours précédents j’avais fait « à ma sauce ». Votre vidéo me permet d’avoir une structure et un rythme de séance bien meilleur. C’est super. Marie-Odile MS

  2. Bonjour et merci Salomé !
    Après une semaine de télétravail tout en gardant les enfants, cela fait du bien d avoir cette possibilité de cours à distance. C est vraiment hyper gentil d avoir pensé à cette solution et très bien réalisé !! TOP
    Bon courage

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