Pour les nouveaux adhérents,
merci de me contacter par téléphone pour valider votre présence en cours. Ne pas utiliser WhatsApp, mon numéro est piraté depuis un an !
Atelier yoga Iyengar dans les cordes : samedi 3 juin 9h-11h
Stage Iyengar d’été : 3 et 7 Juillet animé par Salomé. Plus d’infos à venir dans « Actualités »
Le studio est fermé le 1er mai
| LUNDI | 9h | 10h | Vinyasa 2/3 |
|---|---|---|---|
| 10h15 | 11h30 | Iyengar niv 1 (doux-sénior) | |
| 12h15 | 13h15 | Iyengar 2 | |
| 18h | 19h15 | Iyengar 1 | |
| 19h30 | 20h45 | Iyengar 2 | |
| MARDI | |||
| 12h15 | 13h15 | Hatha Yoga Vinyasa | |
| 18h | 19h15 | Vinyasa niv 2 | |
| 19h30 | 20h45 | Ashtanga niv 1 | |
| MERCREDI | 9h30 | 11h30 | Yoga Iyengar 3/4 |
| 12h15 | 13h15 | Iyengar Vinyasa 2/3 (studio Epine) | |
| 12h15 | 13h15 | Yoga Iyengar niv 1 | |
| 19h | 21h | Ashtanga Mysore | |
| JEUDI | 7h | 8h | Iyengar 1/2 |
| 12h15 | 13h15 | Ashtanga niv 1 | |
| 18h | 19h15 | Iyengar niv 3 | |
| 19h30 | 20h45 | Iyengar tous niveaux | |
| 19h30 | 20h30 | Vinyasa (studio l’Epine) | |
| VENDREDI | |||
| 10h15 | 11h30 | Iyengar 1 | |
| 12h15 | 13h30 | Iyengar 3 | |
| 12h30 | 13h30 | Yin Yoga (studio l’Epine) | |
Niveau 1 : il s’agit du niveau débutant, il peut être pratiqué plusieurs années.
Niveau 2 : Vous avez déjà 2 ans de pratique du yoga, vous pouvez vous rendre sur ce niveau intermédiaire.
Niveau 3 : Vous avez 4 ans de pratique de yoga, sans problème de santé, vous pouvez intégrer ce cours.
Quand il n’y a pas de numéro à côté des cours c’est qu’il s’agit d’un cours tous niveaux.
Ashtanga Mysore : il faut connaitre les rudiments de la pratique Ashtanga, avoir fait deux ans de yoga ; n’hésitez pas à voir avec votre enseignant pour intégrer le cours. Si vous souhaitez aller à ce cours, joindre Patrick : 0615079060
Iyengar Vinyasa : pratique fluide des postures avec une progression ; respect des alignements du corps lors des postures – avoir pratiqué l’iyengar ou le vinyasa 3 ans
Information pour le Stage d’été :
Des cours particuliers sont possibles au tarif de 50€, merci de me contacter.
Pour réserver sa présence aux cours de yoga, merci de vous connecter sur Fitogram, une fois votre compte créée par Equilibres Yoga : Réserver son cours sur Fitogram
Tarifs 2022/2023
Les tarifs annuels sont définis pour 42 semaines d’enseignements sur 12 mois. Les formations des professeurs ou leurs vacances ne sont pas forcement pendant les vacances scolaires. Une partie des cours sont assurés pendant les vacances ; sauf à Noël où le studio ferme 1 semaine.
Adhesion à l’AFYI est souhaité pour les élèves suivant les cours Iyengar = 30 euros directement sur le site de l’AFYI www.afyi.fr
1 Cours d’Essai = Offert
Carte mensuelle
2 cours/semaine sur 1 mois = 75€
Carte Annuelle
1 cours/semaine ou 40 cours maxi sur 12 mois = 360€
2 cours/semaine ou 80 cours maxi sur 12 mois = 480€
3/4/5 cours/semaine = 610€
1 Séance = 20€
5 Séances = 85€
10 Séances = 150€
20 Séances = 260€
-10% sur les abonnements annuels pour les couples, les chômeurs et les retraités.
Les règlements acceptés sont les chèques, espèces, CB, Virement. Merci d’éviter les règlements par chèque. Voici les codes Bancaire pour effectuer le virement ; si vous choisissez ce mode de règlement indiquer bien votre nom/prénom et la raison du virement (abonnement, stage, achat de matériel).
Iban : FR76 3000 3005 7500 0262 0090 140. Bic –Adresse Swift : SOGEFRPP
Fiche d’inscription, à rendre avec son abonnement, cliquez sur le lien ci-après : Fiche d’inscription 2022-23
Quelques règles, infos, conseils…
Les cours seront maintenus si suffisamment d’élèves sont présents sur le créneau proposé (au minimum 6 élèves).
Un abonnement à Equilibres YOGA vous permet d’accéder à l’ensemble de ses cours. Merci de respecter votre niveau.
Vous pouvez récupérer un cours, en respectant votre niveau et vous devez le récupérer dans le même trimestre ; sauf cas exceptionnel (blessure, santé…) vu avec Salomé.
Le forfait illimité signifie que vous avez un forfait de 3, 4 voir 5 séances par semaine, vous pouvez pratiquer un seul cours par jour, si le niveau de pratique le convient ; il n’y a pas de récupération de cours possible sur ce forfait.
Nous vous conseillons de venir pratiquer à jeun, et de ne pas boire avant et pendant la pratique.
Prévoyez une tenue souple, de préférence proche du corps afin que les enseignants observent vos placements.
Merci d’avoir les mains et les pieds propres quand vous entrez dans la salle de pratique. Une douche est accessible dans le vestiaire.
Mesdames, en cas de grossesse, merci d’avertir l’enseignant le plus tôt possible : votre pratique est à adapter.
La pratique doit être aussi adaptée en cas de règles, il est préférable d’avertir le professeur.
Merci d’éteindre votre portable quand vous entrez dans les espaces Equilibres YOGA.